LE YOGA, LES 10 BIENFAITS 🧘‍♀️

Symbole de paix intérieur, de sérénité et de bien-être, la pratique du yoga fait beaucoup d’adeptes. 
Cette activité a de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit, découvrez-les :

Diminue le stress
Ecoute de son corps
Améliore la souplesse 
Fonctions cérébrales améliorées
Equilibre amélioré
Sculpte le corps
Soulagement de l’anxiété 
Vie sexuelle améliorée 
Soulagement de l’anxiété
Diminue le risque de développer une maladie cardiaque

Vous faites du yoga ? Partagez-nous les bienfaits que cette pratique vous procure… 

© lifehack