energy balls framboise coco protéinées

energy balls framboise coco protéinées

Jan 21, 2021 | RECETTES PROTEINEES

Aujourd’hui nous vous avons concocté une délicieuse recette d’energy balls framboise coco protéinées 🥥 🤤 Ingrédients : 3/4 de tasse de flocons d’avoine1/2 tasse de noix en poudre1/2 tasse d’amandes en poudre1/3 de noix de coco râpée1 cs d’huile de noix de...
LA BOXE, 4 BIENFAITS 🥊

LA BOXE, 4 BIENFAITS 🥊

Jan 15, 2021 | SPORT

La boxe est un sport de combat qui a de nombreuses qualités tant sur la forme physique que sur le mental.  Muscler le coeur et les capacités cardiovasculaires en faisant travailler la respiration et le souffle, le boxeur gagne donc en endurance 🫀🧠 Développement des...
l’escalade, toujours plus haut !

l’escalade, toujours plus haut !

Jan 14, 2021 | SPORT

L’escalade, grimper toujours plus haut, toujours plus fort. Découvrez ses nombreux bienfaits : Elle renforce l’endurance et les muscles, permet de stimuler les fonctions cérébrales car il faut avoir une grande conscience de son corps et de ses capacités,...
LE YOGA, LES 10 BIENFAITS 🧘‍♀️

LE YOGA, LES 10 BIENFAITS 🧘‍♀️

Jan 14, 2021 | SPORT

Symbole de paix intérieur, de sérénité et de bien-être, la pratique du yoga fait beaucoup d’adeptes. Cette activité a de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit, découvrez-les : Diminue le stressEcoute de son corpsAméliore la souplesse Fonctions...
La barre protéinée chocolat banane

La barre protéinée chocolat banane

Jan 14, 2021 | RECETTES PROTEINEES

Aujourd’hui, on vous a préparé une bonne recette de barres protéinées de quoi régaler les plus gourmands de nos sportifs 🍫 🍌 Ingrédients : 1 Banane 3 Blancs d’oeuf 1 Dose de protéines en poudre au chocolat 200g de flocons d’avoine 2 cuillères à soupe...